Du fylder den tomme sæk med dit eget materiale alt efter dit aktuelle træningsniveau. Vægten kan gradvist øges til cirka 45 kg.
Den solide nylonkonstruktion er beregnet til gentagne løft, flytning, nedlægning og dynamiske strongman-øvelser.
Fyldets bevægelse inde i sækken ændrer vægtfordelingen under træningen og øger kravene til et fast greb, stabilitet og koordination.
HMS WSN45 er en tom strongman-træningssæk, som du fylder efter dine egne behov. Den er velegnet til krævende træning derhjemme og i kommercielle fitnesscentre med fokus på styrke, kondition og funktionelle bevægelser. Det uregelmæssigt bevægende fyld skaber en variabel belastning, som stiller større krav til bevægelseskontrol og kropsstabilisering.
Sækken kan bruges til en lang række øvelser, for eksempel løft fra gulvet, flytning, squats, frivend, kast op på skulderen eller kast over en forhindring. Det robuste nylonbetræk er beregnet til gentagne løft, nedlægning og flytning under intensiv træning.
Den indvendige fyldpose med velcrolukning adskiller fyldet fra det ydre betræk. Til fyldning kan der bruges tørt sand, SBR-gummigranulat, stålgranulat eller stålkugler eller en kombination af disse. Fyldmaterialet medfølger ikke.
