Hver fod står på sin egen skive, så du kan udføre kontrollerede rotationer og nemt ændre standbredde samt fodstilling. Det øger variationen i træningen og stiller større krav til koordination.
Ved rotation aktiverer du området omkring taljen, hofterne og core. Et langsomt tempo hjælper med at fokusere på stabilitet og bevægelseskontrol, mens hurtigere serier i højere grad udfordrer koordinationen.
Merco Twister rotationsskiver er et par uafhængige skiver beregnet til stående træning. Hver fod arbejder på sin egen drejeplade, hvilket gør det muligt at udføre kontrollerede rotationer og målrettet aktivere talje, hofter og core. Den todelte løsning øger samtidig kravene til stabilitet i stand og koordination mellem begge underekstremiteter.
Skiverne egner sig til korte hjemmetræningspas, opvarmning og som supplement til konditionstræning. Ved at ændre standbredde, fodposition og rotationshastighed kan du justere retning og bevægeudslag – langsom udførelse understøtter kontrol og stabilitet, mens mere dynamiske serier i højere grad afprøver koordinationen. Efter træning er de nemme at opbevare, fordi de er kompakte og hurtigt klar til næste brug.
Vigtigste fordele:
Bemærk: Prisen er angivet pr. 1 pakke (sættet indeholder 2 rotationsskiver). Produktet er beregnet til voksne.
