Merco FitGym overball i hvid er et praktisk træningsredskab til hjemmetræning og til rehabiliteringsforløb. Takket være den mindre diameter kan den nemt bruges som støtte under ryg, bækken eller knæ, eller den kan placeres mellem lemmerne afhængigt af den valgte øvelse. Ved langsomme, kontrollerede bevægelser hjælper den med at forbedre koordination, stabilitet og med at justere træningens sværhedsgrad.
Den elastiske PVC-overflade reagerer godt på tryk og gør det muligt at indstille boldens hårdhed efter mængden af luft. Overballen er også velegnet til udstrækning og kompenserende øvelsesprogrammer efter ensidig belastning. Ved at klemme bolden mellem knæene eller håndfladerne kan du arbejde med isometrisk tryk og mere præcist styre muskelaktiveringen i korte sæt.
Vigtigste fordele og anvendelse:
