Den glatte plastside glider på tæpper, mens den teksturerede side griber på hårde gulve. Skift side efter underlag og træn hvor som helst.
Ideelle til planke, mountain climbers, knæindtræk og som erstatning for ab-wheel i knæstående. Det flydende glid aktiverer mave, ryg, skuldre og baller.
Den lave profil og lette konstruktion passer i enhver taske. Træn hjemme, i fitnesscenteret eller på farten – alt hvad du behøver er en plan overflade.
HMS glideskiver er et smart redskab til effektiv hjemmetræning. Takket være den dobbeltsidede overflade kan du træne på tæpper og glatte gulve uden ekstra udstyr. I knæstående kan de erstatte et ab-wheel med højere stabilitet og effektivt aktivere core, ryg og arme. Stående kan du nemt træne ben og baller med jævne glid.
Den lette og flade konstruktion gør dem nemme at bære og opbevare. Brug dem til et bredt udvalg af øvelser: slide lunges, mountain climbers, planke med indtræk, hamstring curl eller knæindtræk i støtte. Med det flydende bevægelsesmønster forbedrer du stabilitet, koordination og corestyrke uden unødig belastning af leddene.
